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如何保留冷冻竞博jbo手机版营养

    超市里各式各样的冷冻竞博jbo手机版勾起人们的购买欲。不过,也许您不知道,真正的冷冻竞博jbo手机版是通过专业速冻技术和设备处理过,它能最大限度保持竞博jbo手机版原有的色泽、风味和营养成分。而大部分百姓家里的普通冰箱是无法胜任的。所以,你要想留住冷冻竞博jbo手机版的营养,还真得学几招。
  首先是“传好接力棒”,立刻把冷冻竞博jbo手机版放入冰箱的冷冻室。低温状态对保存营养成分是有好处的。
  其次,冷冻竞博jbo手机版如果短期储存,营养成分会保持得非常好。但在低温下,食物中的营养素会随着时间增长而缓慢分解。所以,不要让食物长期待在冰箱里,要尽快吃完,离生产日期越近越好。
  下厨前一个重要步骤就是解冻。有些人喜欢用热水浸泡或冲洗解冻,虽然时间短又方便,但会让温度急速上升,竞博jbo手机版融解的水分还来不及被吸收,汁液就随着水流外泄,营养成分也跟着流失了。
   正确解冻冷冻竞博jbo手机版保全营养的方法应该是“缓慢解冻”,或是提前从冰箱的冷冻室移至冷藏室,或放置在室温下,自然解冻。